Zacznij MEDYTOWAĆ już dziś

Czy wiesz, że...
praktyka medytacji pomaga osiągać lepsze
rezultaty w pracy, relacjach międzyludzkich,
a nawet w walce z chorobami ciała i umysłu.

10 Rzeczy, Które Zawsze Ci Chciałem Powiedzieć, Ale…

10 Rzeczy, Które Zawsze Ci Chciałem Powiedzieć, Ale…

Jestem pewna, że 99% osób czytających ten wpis mogłoby się pod nim podpisać. Zarówno w kwestii, brako odwagi aby wypowiedzieć te słowa jak i zgodności z treścią przekazu. … nie miałem odwagi… czasu… obawiałem się, jak zareagujesz… może trochę wstydziłem… albo po prostu, nie umiałem tego tego ubrać w słowa. Ale dziś już wiem. Jesteś dla mnie bardzo bliską osobą i naprawdę chcę, byś wiedział(a), że: 1 Kocham Cię… Wiem, że nie zawsze Ci to okazywałem. Wiem, że miałem wymówki, ale żadna …

Czytaj dalej
Przyjaciela Mieć

Przyjaciela Mieć

Przyjaciela mieć to nie widzieć się z nim przez wiele lat i mieć wrażenie, że się rozmawiało wczoraj. To dlatego, że przyjaźń jest silniejsza od upływu czasu. Przyjaciela mieć to być ściągniętym na ziemię, gdy nam odbija woda sodowa do głowy. To dlatego, że w przyjaźni zawsze mówi się prawdę, nawet jak nam się ona nie spodoba. Przyjaciela mieć to zwrócić się do niego po pożyczkę i jej nie dostać, obrazić się na chwilę, a potem wrócić do normalnego kontaktu. …

Czytaj dalej
Dlaczego Warto Jeść Quinoa?

Dlaczego Warto Jeść Quinoa?

Quinoa, w Polsce nazywana komosą ryżową, znana już jest od czasów Inków i Azteków. Jednak dopiero niedawno zawitała w naszych kuchniach a przede wszystkim na naszym talerzu. Coraz łatwiej można ją znaleźć w sklepach za przystępną cenę. Jest zaliczana do tzw. ‘superfoods’, czyli niezwykle zdrowych i korzystnych dla naszego organizmu produktów. W bardzo fajny sposób zastępuje ryż jak również dodawana jest do sałatek i deserów. My ją uwielbiamy i jemy codziennie. Mam nadzieję, że również zawita ona w waszych kuchniach. …

Czytaj dalej
Jak Stałam Się Najszczęśliwszą Osobą Jaką Znam

Jak Stałam Się Najszczęśliwszą Osobą Jaką Znam

Wielu ludzi pytało mnie na przestrzeni lat, jak przez cały czas udaje mi się być szczęśliwym człowiekiem. Po śmierci ojca, gdy miałam 19 lat i kiedy brałam rozwód w wieku 22 lat, ludzie zwykli mawiać, że nigdy nie domyśliliby się przez co przebrnęłam, bo zawsze miałam uśmiech na twarzy. Nauczyłam się, że bycie samodzielną i przekazywanie wiedzy innym ludziom na temat samodzielności w każdej sytuacji, jest jednym z moich największych darów. Dlatego lubię kiedy ludzie pytają mnie, jak to się …

Czytaj dalej
20 Sposobów Aby Budzić w Sobie Zachwyt Każdego Dnia

20 Sposobów Aby Budzić w Sobie Zachwyt Każdego Dnia

Albert Einstein kiedyś powiedział, “Najpiękniejszą rzeczą, jakiej możemy doświadczyć jest oczarowanie tajemnicą. Jest to uczucie, które stoi u kolebki prawdziwej sztuki i prawdziwej nauki” Cytat ten podkreśla znaczenie zachwytu, uczucia znanego z sytuacji, kiedy zastygamy w bezruchu i spoglądamy na piękno gór, stajemy się świadkami cudu narodzin lub jesteśmy oczarowani wnikliwością duchowości. Wiesz, że te uczucie jest bardzo pozytywne, ale nie rozumiesz go w pełni. To uczucie, które powoduje pojawianie się gęsiej skórki, łez lub euforii. Co ciekawe, uczucie zachwytu …

Czytaj dalej
7 Rzeczy, Które Kobiety Kochają Robić Dla Swojego Ciała

7 Rzeczy, Które Kobiety Kochają Robić Dla Swojego Ciała

Jako profesjonalna baletnica, spędziłam lata przed lustrem, surowo siebie oceniając, ignorując potrzeby własnego ciała z zakresu odpoczynku i żywienia. Krytykując każdą z moich niechcianych niedoskonałości. Kochałam balet bardziej niż cokolwiek innego na świecie, oskarżyłam swoje ciało, bo powstrzymywało mnie od rzeczy, których pragnęłam w mojej karierze. Walcząc każdego dnia, aby przejąć kontrolę nad swoim ciałem, zaczęłam nie zauważać sygnałów, które dostawałam z mojego życia, zdrowia i pracy. Kiedy skończyłam 29 lat, moje ciało zaczęło się psuć. Cierpiałam przez kolejne urazy, …

Czytaj dalej
Jak Nigdy Więcej Nie Pozwalić Oczekiwaniom na Kolidowanie ze Swoim Szczęściem

Jak Nigdy Więcej Nie Pozwalić Oczekiwaniom na Kolidowanie ze Swoim Szczęściem

“Co zanieczyszcza nasze życie najbardziej, to przypuszczalny obraz w naszej głowie tego jak coś powinno wyglądać” – Autor nieznany. Czyż nie jest to ciekawe, że choć życie ma swój własny rytm i naturalny tok wydarzeń, to wciąż domagamy się kontroli nad całym rozwojem wydarzeń? Mamy tak wiele oczekiwań, jak coś powinno wyglądać, jak powinni zachowywać się ludzie, jak wydarzenia powinny się potoczyć. I dlatego rozpaczliwie próbując kontrolować wszystko i wszystkich, chcąc aby rzeczy układały się po naszej myśli, po prostu …

Czytaj dalej
Prosta Sztuczka, Która Pozwala Być Szczęśliwym w (Prawie) Każdej Sytuacji

Prosta Sztuczka, Która Pozwala Być Szczęśliwym w (Prawie) Każdej Sytuacji

Kilka lat temu byłem zaangażowany w proces sądowy, co wywołało stale rosnący niepokój, z którego zwyczajnie nie mogłem się otrząsnąć. Pewnego dnia, w drodze do biura mojego adwokata, poczułem się przytłoczony negatywnymi myślami. Przeszedłem przez hol, jakby w transie, nacisnąłem przycisk i wszedłem do windy. Żartobliwość wymaga praktyki. W lustrzanych ścianach windy, mogłem dostrzec swoje odbicie. Widziałem swoją bruzdę na czole i to jak poważnie wyglądałem. Z jakiegoś powodu, zaczęło mnie to śmieszyć. W rzeczywistości nie mogłem przestać się śmiać. …

Czytaj dalej
5 Sytuacji, w Których Nawet Nie Powinnaś Myśleć o Kompromisie

5 Sytuacji, w Których Nawet Nie Powinnaś Myśleć o Kompromisie

Jako nauczycielka Jogi, zazwyczaj głoszę i chwalę elastyczność. Jednak pod płynnością ruchu, znajduje się także równie ważna podstawa siły. Znalezienie równowagi pomiędzy stabilnością, a elastycznością jest sednem prawidłowo prowadzonej Jogi jak i całego życia. Bądź nieugięta w pogoni za życiem. Szkodą dla świata jest niedzielenie się swoimi darami. Mając to na uwadze, oto pięć obszarów, w których ważnym jest, aby być twardym i nieustępliwym – z wyjątkiem gdy tak nie jest. 1. Twoje zdrowie Joga. Zielony sok. Medytacja. Co prawda, …

Czytaj dalej
Jak Odmienić Swoje Życie w Miesiąc

Jak Odmienić Swoje Życie w Miesiąc

Tekst, który zaraz przeczytasz stał się inspiracją dla ponad 2,6 mln osób, aż 176 tyś. użytkowników Facebooka podzieliło się nim na swoim profilu. Dziś mam nadzieję, że zainspiruje on i Ciebie. Napisała go Swietlany Pokrewskiej. Delikatna kobieta i bardzo silna osobowość to Swietlana Pokreskaja, Rosjanka, która zostawiła tętniącą życiem Moskwę i dobrą pracę w renomowanej firmie z branży mediów dla spokojnego pełnego medytacji, retreatów, jogi i niezwykłych doświadczeń życia na Bali. Teraz Swieta prowadzi blog, który jednocześnie stał się jej źródłem …

Czytaj dalej
UA-53823867-2